אני ירדתי 3 קילו והתחיל לי המחזור לפני 3 ימים ועשיו עליתי עוד 5 קילו! מה לעשות?

בדרך כלל כשהמחזור בא המשקל קצת עולה, תחכי שהוא יגמר ככל הנראה תחזרי למשקלך הרגיל

אל תעשי כלום בנתיים תחכי שהמחזור יגמר בזמן שהוא יגמר את תורידי קצת