אנשים שהיו בדיכאון או חרדות / חרדה חברתית / חרדת נטישה - איך יצאתם מזה? (בצורה טבעית)

עובר עם הזמן שומעים שירים דברים מצחיקים עושים מדיטציות דברים שאוהבים ויוצאים מזה

אני לא יודעת אם הצלחתי לצאת מזה
לדעתי אני צריכה טיפול (באמצ כאילו)
ללכת לפסיכולוג

אמ התגברתי לשנייה על הפחד והלכתי להכיר חברה אחת אחר כך מהר זה התגלגל שנהייתי בחבורה והייתי ממש חלק ואז יצאתי מזה לאט לאט

הדחקתי את זה וניסיתי להמשיך הלאה
במשך שנתיים זה עבד אבל זה חזר יותר גרוע..

לא הייתי אומרת שיצאתי מזה, פשוט 15 שנה עשו את שלהם ולמדתי לחיות עם הכל (דיכאון)

הייתי בדיכאון לא לקחתי כדורים או פסיכולוג פשוט נתתי לזמן לעשות את שלו קל זה לא היה כי כבר איבדתי את עצמי אבל עשה לי טוב לשתף מישהו סוף סוף (את החברה הכי טובה שלי) כי שמרתי הכול בבטן חודשים, ניסיתי לא לחשוב על דברים שליליים הסתכלתי על הדברים מראייה שונה ומזה שהכול לטובה ושהזמן מרפא הכול וככה זה היה