אנשים שהיו בחרדה ויצאו לטיול שנתי או היה להם התקף חרדה. איך התמודדתם?

יצאתי והיה לי התקפי חרדה בטיול הבנות שהיו איתי בחדר ניבהלו כי בהתקפים קשה לי לנשום ואני נחנקת ובוכה ורועדת אבל חברה טובה עזרה לי ותירגלה איתי נשימות עד שנירגעתי
אני ממליצה לך לצאת רק אם את יודעת שיש לפחות חברה אחת שתתמוך בך ותדע איך להתמודד עם זה
בהצלחה!!

שואל השאלה:
יש חברה כזו. יש לי טיול עוד שבועיים..
יש לי שאלה הטיול היה יותר מיומיים?
ושתית תרופה כלשהי אחכ?

הטיול היה של שבוע בשלושת הימים האחרונים קיבלתי התקפים בכל יום כמעט פעמים
לא שתיתי תרופה או משהו

אם יש לך חברה לדעתי כדאי לך לצאת אל תמנעי מעצמך כיף בגלל זה חבל

שואל השאלה:
גם אם זה קרה לי כבר בטיול אחר? לפני שנה בטיול זה קרה לי גם וחזרתי לבית. רק שבטיול הזה אני לא אוכל לחזור זה ליד אילת ורחוק.
כדאי לי ללכת ולהתמודד?

כן כדאי לך חרדות יקרו לך בהרבה מצבים בחיים תלמדי להתמודד איתם
אני בטוחה שתצליחי!
אני כאן אם תצתרכי משהו!
*אני האנונימית יצאתי מאנונימי כדי שאם תצתרכי עוד משהו תוכלי לשלוח הודעה

שואל השאלה:
תודה רבה על העזרה!!
אני מקווה שאני אתמודד באמת ולא אברח כמו פעם שעברה!

בכיף אהובה !!
ובאמת אני פה לכל דבר את יכולה לפנות אלי ואנסה לעזור לך בכל דבר שתצתרכי
אני בטוחה שאת תצליחי
תהני!!❤