אני מרגישה כאילו בזמן האחרון אני אוכלת יותר מידי

אולי את צמאה וחושבת שאת רעבה ואז את אוכלת במקום לשתות מים, כל פעם שאת מרגישה "רעבה" כביכול תשתי מים זה באמת עוזר מניסיון

שואל השאלה:
תודהה

אז תאכלי במאזן קלורי חשוב שיהיה הרבה פחמימות ככה את תיהיה שבעה מופחת קלוריות ושתי הרבה זירו שיעביר לך את בתאבון כי גם ככה יש לו טעם מתוק אז זה יגרום להרגיש פחות רעבה

תנסי לאכול מאכלים עם נפח גבוהה כמו ירקות ופירות שישיביעו לאורך זמן, ותנסי לסדר לעצמך תפריט וארוחות מסודרות שיעזור לך יותר

שואל השאלה:
אני מריגשה כל הזמן רעבה

שואל השאלה:
וואו אתה גאון

אז תאכלי פחות