אני בדיאטה ומחזור ואכלתי עד עכשיו את כל הקלוריות שלי להיום:/

את לא חייבת לא לאכול, את יכולה לעשות ספורט ולהמיר את הקלוריות.

סתם עצה: ממליצה במקום לאכול נשנושים כמו בייגלה/חטיף אחר לאכול ירקות, זה גם טעים בריא ומשביע. ותעשי ספורט בלי קשר.

שואל השאלה:
תכננתי לאכול דג וירקות אבל לא התאפקתי ופשוט אכלתי עכשיו גזר טבול בהרבה טחינה גולמית

גזר בריא, וגם טחינה אם היא עשויה טוב. אז השתדלי לאכול בריא.

שואל השאלה:
בלי קשר לבריא אני מדברת על קלוריות
אני אוכלת מאוד בריא

לפי מה שאני יודעת,כשאת במחזור את מורידה 300 קלוריות יותר מיום רגיל