לנסות לעלות במשקל לבד או להתייעץ עם רופא?

ירדתי מתחילת השנה כ-10 קילו.
הייתי בתחילת השנה 89 קילו, ואחרי שהתחלתי לעשות דיאטה ירדתי ל84 קילו תוך חודשיים וחצי, והפסקתי את הדיאטה.
מאז לא עשיתי דיאטה בכלל, אכלתי כל מה שרציתי, לפעמים אני אפילו אוכל בכמויות גדולות, אבל למרות שהפסקתי את הדיאטה בחודש מרץ, אני איכשהו הצלחתי לרדת בעוד 5 קילו.
אני כרגע 79 קילו, אני רחוק 9 קילו ממצב של תת משקל.