אם אני רזה מגנטיקה יש לי טעם לנסות לעלות במשקל ולצאת התת משקל?

תעשי מה שאת אוהבת, ומה שיגרום לך להרגיש יותר בריאה, ויעזור לך לאהוב ולקבל את עצמך יותר. אבל הכי חשוב שתאהבי את עצמך בכל מצב לא תפזלי לכל מיני מודלי יופי.

שואל השאלה:
כן ברור אני יודעת אבל אני לא יודעת אם זה באמת ישפיע לעשות ספורט ולאכול בריא כדי לצאת מזה כי אנלא נהנת בלהיות בתת משקל

תלכי לרופא ותשאלי אותו...

אל תחשבי על האם זה ישפיע או לא... קודם כל זה ישפיע כי גנטיקה או לא, לגוף שלנו יש צרכים מסויימים ויש הרגלים מסויימים. ברגע שתשני אותם אז גם התגובה של הגוף תהיה בהתאם. הכל תלוי ברמת האינטנסיביות וההשקעה. להשפיע זה ישפיע בקיצור. אבל אני מניח שתצטרכי לבנות תכנית אימונים מסויימת, ותזונה עם גיינים אולי או עתירת קלוריות. בקיצור בוודאי שזה ישפיע.

אל תקשיבי לאנשים שאומרים לך לא את תקבלי המון לא בחיים בלי קשר לזה

באמת שתלכי לרופא או לתזונאית או וואטאבר. אל תשאלי אנשים בסטיפס כי הרוב לא באמת מבין בזה. תלכי למקום מסודר שמבין באמת ויכול להגיד לך אם את בתת משקל ואם כן מה צריך לעשות כדי לסדר את זה

אין דבר כזה רזה מגנטיקה הכל תירוצים יכול להיות שאת שורפת יותר מהממוצע אבל אין דבר כזה שבגלל גנים לא תעלי אם תאכלי מספיק את תעלי

לגוף שלך כנראה יש הרגלים מסויימים ברגע שתשני אולם אז גם התגובה של הגוף תיהיה בהתאם.