האם יש דרך להשאיר את כל העבר מאחור ולהתקדם בחיים?

כן, כמובן.
אני חושבת שהכוונה שלו היא איך להשאיר את העבר מאחור כלומר טראומות, מחשבות וכו'..^

זו בעיה שיש לכולנו, קשה לשחרר מהעבר אבל כמובן שזה אפשרי למרות הקושי.
כשתתמקד בהווה, יהיה לך הרבה יותר טוב פיזית ונפשית.

בשביל להשאיר את העבר מאחור, צריך לסלוח.
לסלוח לכולם, לכל מי שפגע בך, לכל מי שירד עליך ולסלוח כמובן לעצמך.
אם לא תסלח לעצמך על הדרך, אתה לא עולם לא תצליח להישאר או להתמקד בהווה.

* סתם עצה שלי, לא חייב כמובן
בשביל לסלוח תעשה דבר כזה:
קח לך דף ותכתוב לעצמך אנשים ששנאת או אנשים שפגעו בך, אנשים שהרסו לך.
תכתוב בצד שאתה סולח ותכתוב תכונה אחת טובה באותו אדם.
או שתוכל לכתוב בצד של הדף "אני סולח" ותזרוק או תשרוף את הדף:)
זה משחרר.

לאחר הסליחה, צריך לנקות את הראש.
ובשביל לנקות את הראש, משלבים לסדר היום מדיטציה, קריאה בספר או ריצה קצרה.
תחביב חדש שיעזור לך להפחית לחצים וחרדות.
מה בדרך כלל עוזר לך?

העצה הכי טובה שאוכל להעניק לך היא לנהל יומן.
יומן רגשות.
קיימים יומנים כאלו המון בטלפון ותוכל לכתוב כמובן ביומן רגיל.
הכוונה ביומן כזה הוא לנהל את הרגשות שלך בכל זמן נתון ביום.
לדוגמא:
אני ____ כי המורה שלי אמרה שאני תלמיד מצטיין.
אני עצוב כי קיבלתי נכשל במבחן האחרון.
מה אני עומד לעשות עכשיו בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמי?

ואחרון, לשאול את עצמך:
מה אני מרגיש עכשיו?
מה יכול לשפר את הרגשתי?
שאל את עצמך ותהיה מודע לעצמך.

ואם כל זה לא עוזר, מה שרוב הסיכויים יקרה כי טראומות צריך לפתור מהשורש שלהן, תפנה לטיפול.
אם תרצה לדבר, אתה מוזמן.
בהצלחה❤

קשה אבל משליכים את משאבי העבר אחורה ומתמקדים בהווה

שואל השאלה:
איך עושים את זה בבקשה תעזרו לי

אתה תמיד תחשוב על העבר אי שם...
דרכים להעביר? לא בטוחה.
אף פעם אי אפשר להשאיר את העבר מאחור אם זה משהו רע.
אבל כדי לשפר את הרגשתך, תעשה דברים שיסיחו את דעתך.
תעשה דברים עם משפחה וחברים, ונסה לשכוח מהעבר.

כן ברור

כן: ניתוח פלסטי, לשנות שם ולברוח לקאריבים או לזימבבואה

כן, כי הוא כבר מאחור תיסתכל קדימה על הכאן ועכשיו

הרבה עבודה עצמית אבל כן ממש הגיוני

שואל השאלה:
תודה רבה על התשובות יש לכם עוד טיפים?

כן בטח
וזה גם מה שצריך לעשות
כי אם לא תשאיר אותו בעבר ותתעסק איתו בהווה אתה לא תוכל ליצור לך עבר חדש וטוב יותר
צריך לסלוח לעצמנו על מעשי העבר וללמוד מהם.

אם פגעת במישהי אתה צריך להתנצל ואז אולי תוכל להתקדם

מחילה על זה שזה באנגלית מה זה אין לי כוח לתרגם את זה

i think moving on doesn't mean you have to be rid of that pain, or not hurt, or not heartbroken still, it just means (in my opinion) understanding that healing those wounds, rebuilding this broken heart, is possible, and that there will be opportunities and people that will help do so

every difficult situation, or, well, any situation, good or bad, shapes and changes us to the people we are today
it's not what it used to be
it won't be
it'll always be different
but i think moving on means understanding that different doesn't necessarily mean bad or worse
and it will heal. even if it'll still hurt sometimes, even if it's still sad, maybe it'll still be vulnerable for a long time, but it will heal.

לא
אני אישית חושב שזה נסלח ולא נשכח
זוכרים את ההיסטוריה אבל מוציאים את המטען הרגשי ממנה. מסתכלים על זה ממבט מבחוץ.

העבר תמיד ירדוף אותך אבל את/ה תראי/ה שלאט לאט תצליח/י להתמודד איתו

לא
צריך פשוט לחיות עם זה ולהיסתכל קדימה

כן.

לחזור להאקסית