הקשר בין חוסר במים למצב רוח ועייפות - האם חוסר במים בגוף יכול לגרום לעייפות וחוסר מצב רוח?

ברור הגוף שלנו כמות גדולה של נוזלים
ובמשך היום אנו מאבדים חלק מהם
ולכן חיבים לשתות מיים בכדי לא להתיבש
ונכון חוסר נוזלים גורם לכאבי ראש חולשה וכ"ו
יש להקפיד לשתות
המון בריאות לני

יתכן שזה נגרם מחוסר שתיה אבל יתכן שזה נגרם גם מחוסר ויטמינים כמו b12 או ברזל. או אנמיה. אם זה נמשך הרבה זמן כדאי ללכת לרופא לבקש בדיקות כלליות כדי לאתר את הבעיה ולטפל בה. בהצלחה ורפואה שלמה

עייפות בהחלט כן, מצב רוח לא קשור למים בכלל, יש אנשים ששותים קרוב לשני ליטרים ביום ועודם בלי מצב רוח לא טוב. אבל בכל מקרה מים חייבים לשתות בעיקר עכשיו בקייץ, כל טוב.

המים הם 70% מהנוזלים בגוף. ברגע שלא שותים מספיק, הגוף דורש את הנוזלים בצורות שונות כגון כאבי ראש, עייפות, וכ"ו. ללא מים אין חיים בניגוד לאוכל שניתן להפסיק.

שתו מים באופן קבוע!

בהצלחה.