איך זה שנגיד אוכלים יותר מדי ויום למחרת גם אוכלים אבל לא מספיק לאותו יום ורעבים?

הבנתי
הקלוריות לא קשור לרמת הרעב את יכולה לאכול סלט ענק של 400 קל ולהיות שבעה לכל היום או לאכול חפיסת עוגיות שלמה נגיד סתם 1100 קל ולהיות רעבה כי זה פשוט לא משביע

כי כל יום את צריכה לאכול שוב, הפתעה

שואל השאלה:
אהה אז אם נניח אכלתי שטויות יום לפני למרות שאכלתי מלא אני עדיין אהיה רעבה כי אין לזה ערך תזונתי ?

בדיוק ובלי קשר כמובן אם תאכלי מלא דברים משביעים עדיין תהיי רעבה יום אחרי
יום חדש והגוף זקוק לאוכל

הגוף שלך תמיד משתמש בכל הקלוריות שאת מכניסה, מה שהוא לא צריך בשביל אנרגיה מיידית, הוא מאחסן לאחר כך. בסופו של דבר הכל "נעלם", ולכן את צריכה לאכול שוב למחרת

כל יום הוא יום חדש והגוף צריך הזנה מחדש.
בטח שהקלוריות של אתמול נשרפו ולא רלוונטיות, יש לך מושג כמה קלוריות גוף שורף כל יום כדי לשמור אותך חיה ?
לא משנה כמה אכלת אתמול, היום את צריכה להתחיל מחדש, שלוש ארוחות גדולות, בוקר צהריים וערב.