לאכול רק פירות וגרנולה והמון מים וספורט, ירזה?

שואל השאלה:
^אמת?

זה לא יהיה טוב, כי רק בגירעון קלורי את תרזי ובפירות וגרנולה אין חלבונים ושומן שהם חיוניים לגוף, תרדי במסת השריר והגוף יהיה חלש מאוד, לא כדאי בכלל

פירות את יכולה לאכול כמה שאת רוצה, אותו הדבר עם ירקות. הם עשויים בעיקר ממים וסיבים תזונתיים.
לאכול רק את זה? לא. את זקוקה לחלבון ושומן בנוסף. אבל לאכול פרי וחטיף גרנולה יכול להוות ארוחת בוקר או נשנוש נהדר.
הרעבה זו לא הדרך.

מרזה מאוד