4 תשובות
לנוח
תעשי מתיחות ותמשיכי.
אם את ממש לא יכולה פשוט תפסיקי ותמשיכי כשיעבור לך
אם את ממש לא יכולה פשוט תפסיקי ותמשיכי כשיעבור לך
לעשות מנוחה ומתיחות, ובמיוחד לא כדאי להתאמן על אותו קבוצת שריר יום אחרי יום
קח הפסקה ומותח את השרירים לפני שתמשיך.
באותו הנושא: