הליכה של שעתיים כל יום יכולה לעזור לי להגיע לגרעון קלורי ולהרזות?

אם את משלבת תזונה נכונה וישנה טוב כן

שואל השאלה:
כן בטח משתדלת

ארוחות מסודרות במידה נכונה ושילוב ספורט..בהחלט

בהחלט.

אם זה מה שיביא אותך לגירעון, אז ברור

כן, בשילוב עם תזונה טובה
אבל!!! חשוב לזכור לא להתיש את הגוף ואת הנפש
אם את עושה הליכה של שעתיים כל יום ביום שבת או שישי תנוחי, או שתעשי הליכות יותר קצרות
זה ממש חשוב