אם אני אוכל הרבה חלבון ביום בלי פעילות גופנית או משהו מה יקרה?

שואל השאלה:
אז הגוף שלי ישאר אותו דבר? אני יכולה לאכול בלי לדאוג שהגוף שלי ישתנה?

שואל השאלה:
מאיזה כמות זה נחשב הגזמה?

בעיקרון כדאי לאכול כמשקל הגוף שלך גם אם את לא מתאמנת אבל אם את אוכלת בצורה מופרזת (1.5-2.2) ממשקל הגוף שלך ולא מתאמנת לגוף יהיה עודף של חלבון והוא יצטרך לעשות איתם משהו, זה סתם יהיה לו קשה לעיכול כמות כזו