איך אתן מצליחים לנתק את המחשבות שלכם?

יש המון שיטות טיפול,יש כאלה שצורכים טיפות לרוגע ומנוח מסטרס ולחץ, ויש גם דרכים שהם דרך נשימות וכאלה.. ממליצה לקרוא על זה במידה וזה משהו שאת רוצה להתגבר עליו.

שואל השאלה:
^
איפה אני יכולה לקרוא על זה?

בגוגל, אני אישית ממליצה לך לקרוא על שיטת טיפול של פרחי באך בתחום הביונארגיה

בחלק מהשיטות הבודהיסטיות מסתכלים על מחשבות כעננים, המחשבות חולפות באופן דינמי. אל תשפטי את עצמך אם חשבת מחשבה שגויה או נוראה, עדיף לבחון את המחשבה ולפעול לפי היגיון.