איך אתם מתמודדים עם המחשבות שלכם?איך אתם מצליחים לשלוט בהם?

אני מנסה להסתכל על הצד החיובי של הדבר.

איכשהו

לראות סרט לעשות ספורט העיקר לא לתת למחשבות להיכנס

כרגע, כשמתחילות לי מחשבות רעות אני ישר נכנסת ליוטיוב ולטיקטוק לראות סרטונים של brent rievera וכל שאר החבורה שלו כי הם ממש מצחיקים

בקושי מצליחה לשלוט בהם, אם אני מנסה זה סתם משגע אותי יותר
זה פשוט עובר בסוף עד שזה חוזר שוב, מנסה להתעלם

תמיד להסתכל על הצד החיוב שבדבר :)

אי אפשר לשלוט בהם . אבל את יכולה לקחת את המחשבות על הצד הטוב שבהם