אכלתי היום 738 קלוריות ואני לא מתכוונת נראלי להמשיך לאכול כבר היום זה בסדר?

לא.. זה לא מספיק. כדאי לאכול עוד ארוחה מזינה.

תראי אם זה חד פעמי אז זה בסדר אבל לחזור על זה זה כבר הרעבה

שואל השאלה:
אבל אני לא רעבה

אם את לא רעבה באמת אז אל תוכלי בכוח
אבל738 קלוריות זה לא טוב ליום אחד אז לא להמשיך ככה

שואל השאלה:
כמה אני צריכה בממוצע?

תלוי בבת כמה את כמה את שוקלת וגובה