מה זה משמעת עצמית וזה דבר שכל אחד צריך?

נגיד גם אם לא באלך לעשות משהו אתה עדיין עושה אותו
זה מאוד חשוב בשביל להצליח בחיים

משמעת עצמית זה לדעת לשלוט בעצמך וכן זה חשוב

משמעת עצמית זה כשאתה קובע לעצמך משהו שאתה יודע שהוא יהיה טוב עבורך ואז עומד בו, למשל לישון בזמן, אם אתה לא עושה זאת אז אין לך משמעת עצמית כי אתה לא מקשיב אפילו לעצמך.
וזה דבר שכל אחד צריך, לפחות בצורה הבסיסית ביותר.

זה לדעת לשלוט בעצמך
אבל אנשים פה מגזימים לפעמים כשהם אומרים להתעלם תמיד מהרגשות

תגיד, אני אמרתי שאני אתן לרגש לשלוט?


המוח והרגש צריכים לעבוד ביחד
קיצוניות זה אף פעם לא טוב לשני הצדדים

לעמוד במטרות שהצבת לעצמך, להקשיב לעצמך.

לא, אני כמעט אף פעם לא מתעלמת מהרגשות שלי.
אני לא מבינה מאיפה הבאתם את הרעיון השגוי הזה שרגשות הם האויב

נגיד אני צריכה ללמוד ולהכין עבודה, אבל אני ממש ממש חולה ולא מסוגלת- אז אני נחה ולא לומדת כי זה מה שיותר נכון לעשות באותו רגע
אפילו אם זאת אמורה להיות שעת למידה

יש פעמים שאני כן לומדת, כשאני יכולה לעשות את זה
בדרך כלל אני משתדלת ללמוד גם כשאני חולה, אבל אם אני יושבת חצי שעה וכלום לא נכנס לראש מדובר בבזבוז זמן

לא רגש; יותר תחושה כזאת בגוף
אבל גם הרבה פעמים כשאני כועסת ומצוברחת ולחוצה קשה לי להתרכז. אז אני צריכה קודם כל לטפל בבעיה ואז אני יושבת ללמוד כמו שצריך בלי יותר מדי הפרעות

אני יודעת שאנשים חושבים שזה כאילו לוותר לעצמי, אבל עדיף לי להשקיע דקה ולהירגע קצת ואז לשבת ללמוד למבחן מאשר להיות לחוצה ולא להצליח ללמוד בכלל

ועוד משהו זה שנגיד אם בא לי לסדר את החדר קודם, אז אני אסדר את החדר

כן ברור, שלא לכולם זה אותו דבר
אבל אני הרבה פעמים למשל רואה פה שאלות ששואלים איך לשבת ללמוד אם אני עייף ממש?
נגיד עייפות קיצונית שתכף נרדמים
ואפילו אם המבחן מחר, אין בעיה לנוח קצת ואז לחזור ללמוד

ואם לא תחזור ללמוד, מה יקרה?

ואם תלמד מחר?

אה נכון שכחתיי חחח
אבל אם נגיד למדת כל השבוע וביום האחרון לא למדת או למדת קצת זה לא נורא ממש לדעתי