למה אחרי אחרי אימון שעשיתי בו סקוואטים כואבות לי הברכיים?

זה הגיוני ממש, בתרגיל מועלים הברכיים, הם פועלים כמייצבים, תעשי מנוחה ותחזרי בהדרגה וזה יהיה בסדר

שואל השאלה:
וואי באמת? תודהה ממש נבהלתי חשבתי שמשהו לא בסדר

זה ככה,עם תמשיכי להתאמין גם כשכואב לך,את תגיע למצב שתתאמיני ולא יכאב לך בכלל,שזה טוב