שיטות להתגברות על חוסר בטחון עצמי - איך להתגבר על חוסר ביטחון?

שאלה טובה... זה קשה... תנסי להתחבר לבנות עם ביטחון, הן יעלו לך את הביטחון.. מניסיון. לוקח זמן אבל זה מצליח!

השאלה פשוטה, התשובה מעט מורכבת..
תלוי במה מתבטא, חוסר הבטחון?
במראה?
במצב המשפחתי?
אם להתגבר על חוסר בטחון, נאמר, ולהיות "חצופה" או "מעזה" יותר, או לנסות דברים לא לגילך, עדיף חוסר בטחון.

להתאמן להתאמן ולהתאמן,
להתחיל לדבר מול המראה, לעבור לדבר עם הטלבזיה,
להתעניין בתוכניות וחדשות, ללמוד איך אלה שיש להם ביטחון עונים,
לדבר עם האחים וההורים על מה אתם חושבים לבקש מהם שיתנו לך משוב על רמת השיחה והפגנת הביטחון שלך.
להצביע בשיעורים, לדבר ולהשמיע את הדעות בחברת חברים טובים שיש לך לידם ביטחון,
למצא את מי שאין לך ביטחון איתו ולהיות בקירבתו, אם זה צריך לקרות זה יקרה.

http://www.stips.co.il/singleask.asp?stipid=147213

אם נדמה לך שרמת הביטחון שלך נמוכה, שאלי את עצמך למה. הביני מהם המכשולים העומדים בדרכך והשתדלי שלא להניח לרגשות שליליים להסיט אותך מדרכך בזמן שאת מתמקדת בשמירה על האינטרסים שלך. את יכולה להתמודד עם התחושה הרעה מאוד הזו בדרכים שונות:
1) לבקש עזרה! מחבר, אח, הורה, חבר של ההורים, רופא, מורה, פסיכולוג, עובד סוציאלי, תחליטי את ותבחרי במישהו שאת בוטחת בו.
2) תכתבי את זה- כתיבה על רגשותייך ותחושותייך עשויה לעזור לך להבין מה מקורם.
3) לעשות משהו - עשי משהו שאת אוהבת לעשות. שני את הסביבה שלך. נסי להביט על הבעיה מזווית אחרת.

קודם כל את/ה צריכ/ה בעצמך להבין ממה נובע חוסר הביטחון עם זה ממשקל אז תתחיל/י דיאטה ואם מכול דבר אחר את/ה פשוט צריכ/ה להכניס לראש שאת/ה מושלמ/ת ככה אלוהים ברא אותך ואין מה לעשות ולמי שיש בעיה אם זה יכול ללכת..
והשיר הזה יעזור:
http://www.youtube.com/watch?v=kofdfap-31k

ממליצה בחום על תהליך אימון עם מאמן (קאוצ'ינג) ובעיקר מחברת תות תקשורת ותוצאות.
זה המקום הכי נכון לעבוד על מה שקשור בביטחון עצמי.
אתה יכול להגיע לפגישה אישית, ללא עלות והתחייבות ולהתרשם.. אם זה המקום הנכון עבורך.
תבקש בחור בשם רועי במשרד- הוא יכול לעזור לך 03-6091399