מישהי שעושה פילאטיס בתור הספורט שלה זה מוריד?

בכלל לא אני למשל עושה ריצות ארוכות ושמעתי על הרבה שאומרים שזה של זקנים

יש ענפי ספורט "מגניבים" יותר אבל מה זה אבל מה זה משנה? אל תתאימי את עצמך אל הסביבה שלך עדיף שזה יהיה הפוך. אם את נהנית מזה וזה בריא לך אין סיבה שלא.
את יכולה גם להוסיף עוד סוג של אימון, זה לא חייב להיות כל מה שאת עושה.

לי זה לא מוריד אבל זה נותן הרגשה טובה כשמסיימים

מממש לא!
זה מגניב וזה כמו יוגה!
זה מחזק את השרירים כמו סטריט וורק אאוט,

זו פשוט אומנות של הגוף,
לעשות עמידת ידיים עם יציבות מוחלטת ולעשוץ אפילו שכיבות שמיכה שהרגלעיים למעלה- אדיר

ממש לא