לדעתכם אימון של 45 דקות בחדכ זה סבבה להתחלה?

אני כן בכושר, לפני שהתחלתי בחדר כושר התאמנתי בבית והכל, המון.
אבל בחדר כושר זאת הפעם השנייה שלי בסך הכל.
לדעתכם זה טוב להתחלה או לא מספיק?