לישון 6-7 שעות בלילה בגיל 13 זה מספיק לגוף כדי להתפתח?

צריך 8 שעות

צריך לפחות 8 בישביל שגם הפינחס יגדל

8 בממוצע, עדיף 7 אבל באופן כללי אצל כל אדם זה אחרת

איך אתה מצליח לתפקד עם שש שעות שינה
אני גם תשע לא נפתחות לי העיניים
צריך 8-10 כזה לא פחות משמונה