התחברות
הרשמה
אני תמיד נרדמת ב6 בבוקר וקמה ב4 בצהריים איך לסדר אתזה דחוף?
אני לא מצליחה כלום
27 ביולי 2023, 05:18
עייפות
4 תשובות
אני כמוך
ל
לא לפנות תודה רבה
לא צריך, תהני מזה
D
Dr.Strange
להישאר ערה עד הלילה
י
יא חמודים
לסדר את שעות השינה .
M
MR THOMAS SHELBY
באותו הנושא:
אני לא נרדמת ויש לי עבודה ב8 בבוקר עד 6 בצהריים, מה אני עושה?
האם אני צריכה להתבייש בעצמי על העובדה שאני ישנה כל יום בחמש בבוקר וקמה ב3 בצהריים?
אני תמיד קמה מוקדם בבוקר,איך לקום בצהריים?
אם אני קמה בצהריים אז לאכול ישר ארוחת צהריים או ארוחת בוקר?
איך אנחנו אמורים לקום עוד 4 ימים בשש וחצי בבוקר שכולנו ישנים בשלוש בבוקר וקמים בצהריים????????????!!
נגיד שאני נרדמת ב 20:30 וקמה ב 4 בבוקר כמה שעות זה?
איך משנים את השעות שינה אם אין לי מסגרת בחודשים הקרובים? אני נרדמת ב4 בבוקר וקמה באחת בצהריים כל יום ובאלי לשנות את זה
עייפה מתה וקמה ב7 בבוקר ולא נרדמת מה עושים?
איך לתקן את השעות שינה שלי, אני נרדם בשש בבוקר כל יום וקם בצהריים
קמתי היום בשתיים וחצי (בצהריים) ועכשיו אני לא נרדמת
בזמן האחרון אני הולכת לישון מאוד מאוחר (5:00 בבוקר) וקמה בשתיים בצהריים, (המשך)