אני רוצה לרזות אני שוקלת 40.2 גובה מטר 48 איך מרזים?

את לא צריכה המשקל שלך בסדר גמור! את רזה!

אפשר לאכול ארוחות בריאות כמו: ירקות, דברי חלב, לחם ומלא חביתה..

פשוט תאכלי שלוש ארוחות ביום, וזהו! לא שום דבר בין לבין.. ובארוחות אל תאכלי קצת.. תאכלי סבבה לא המון ובכלל לא קצת. וכל הסלטים וכל זה זה סתם.. ואל תשתי שתיה מתוקה. רק מים.
תזכרי שלוש ארוחות ביום וזהו.
אני ירדתי מזה 10..

את בסדר גמור! את לא צריכה להרזות בכלל...