אני רוצה לרזות אני שוקלת 40.2 גובה מטר 48 איך מרזים?

את בסדר גמור! את לא צריכה להרזות בכלל...

פשוט תאכלי שלוש ארוחות ביום, וזהו! לא שום דבר בין לבין.. ובארוחות אל תאכלי קצת.. תאכלי סבבה לא המון ובכלל לא קצת. וכל הסלטים וכל זה זה סתם.. ואל תשתי שתיה מתוקה. רק מים.
תזכרי שלוש ארוחות ביום וזהו.
אני ירדתי מזה 10..

אפשר לאכול ארוחות בריאות כמו: ירקות, דברי חלב, לחם ומלא חביתה..

את לא צריכה המשקל שלך בסדר גמור! את רזה!