אני בת 16 שוקלת 63 1.65, אני רוצה לרדת 13 ק"ג, אשמח לעצות טובות

אל תרדי מתחת ל55 קילו
וריצות מה חשבת שיש דרך פלאים?
ריצות ועבודה קשה
לא לאכול דברים משמינים

המון ספורט ואוכל רק בריא:)

מצטרפת לשאלה