3 תשובות
סימני מתיחה תוך יום לא נשמע לי אפשרי י זה תהליך, וגם אי אפשר לעלות המון במשקל תוך שבועיים אלא אם אתה אוכל בכמויות אדירות,
תבדוק אם אתה מצליח להעלות חזרות ומשקל בשבועיים האחרונים, אולי העלייה היא מהשריר והסימני מתיחה לאו דווקא מהעלייה של השומן שאתה חושב
שואל השאלה:
אני כן מצליח לעלות את המשקל באימונים
אז לדעתי זה לא עלייה של שומן ברובו אם בכלל, וסימני מתיחה תוך כמה ימים לא נשמע לי הגיוני