אם אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך למשך שבוע כמה בערך אני אמורה לרדת?

55 תשובות

את תרדי איזה 2 קילו אבל זה לא בריא בכלל וימאס לך מזה ואת כנראה תעלי את זה בחזרה יותר מהר מאשר אם צעשי דיאטה נורמלית
ואם את תמשיכי עם זה הרבה זמן ינשור לך השיער ובקושי יהיה לך כוח להרים את הידיים

משעמם פהה

תאכלי 800 קלוריות ביום אם באלך לדפוק את הגוף שלך

Mr.oogway

שואל השאלה:
^^^לא אכפת לי נגיד איזה חודש וחצי כזה לאכול 800 קלוריות ביום. אני רוצה לרדת 7 קילו וצורות בריאות לא עובדות לי. כנראה שאני צריכה פשוט לאכול קצת עד שאני ארד מספיק ואז אני אחזור לאכול נורמלי ואני אשתדל מאוזן

אנונימית

זה לא יעבוד לך וגם את לא תרידי בצורה נורמלית את תצטערי על זה רצח

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^אם אני ארד 7-8 קילו אני לא אצטער על זה בחיים

אנונימית

שואל השאלה:
^^^בכל מקרה זה לא יהיה לי קשה. אני בכל מקרה אוכלת פעם ראשונה בארבע אז אני אוכל צהריים עם איזה 700 קלוריות ובערב סלט עם 100 קלוריות זה לא דרמה ואם אני ארד במשקל זה יהיה שווה הכל

אנונימית

תקשיבי שאת יכולה לרדת 8 קילו ב4 חודשים בצורה נורמלית ולא לעלות אותם בחזרה עדיף שפשוט תאכלי 1,300-1500 קלוריות ביום תעשי אימונים הליכות וככה גם תרדי בצורה יותר בריאה ויותר יפה אם תרדי מחוסר אכילה רוב הסיכויים שיהיה לך עור עודף

משעמם פהה

אל תעשי את זה מנסיון זה דופק את כל הגוף ואז כשרוצים לחזור לאכול נורמאלי עולים וזה פשוט נהיה לופ

~Cielo~

שואל השאלה:
^^^4 חודשים זה יותר מדיי אני מעדיפה חודש וחצי שיהיה לי קשה אבל אז שאני אהיה 7 קילו פחות אני לא יכולה להסתכל במראה כבר

אנונימית

שואל השאלה:
^^^אני רוצה לשקול 43-45

אנונימית

תקשיבי זה בחירה שלך לגמרי אבל אני מציעה לך שלא תעשי את זה
אני לא אמא שלך ואני לא יכולה להכריח אותך לעשות כלום אבל את כנראה תצטערי על זה
ו43 זה משקל גם ככה מאוד נמוך אלא אם את איזה 1.50

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^אני 165

אנונימית

תקשיבי זה ממש לא בריא אם את כן רוצה לרדת די מהר במשקל את יכולה לנסות להפסיק לאכול לחמים וסוכרים אני מכירה מישהו שירד מזה 30 קילו בארבע חודשים

לנה דל פאקינג ריי

^מה הגובה שלך?

~Cielo~

שואל השאלה:
^^^165

אנונימית

שואל השאלה:
^^^זה כזה בעיה לשקול 45 בגובה 165?

אנונימית

^את אמורה להיות גג 50 לדעתי, המשקל שאת רוצה להגיע אליו הוא כבר תת משקל ואני מבינה את הצורך שלך להיות רזה אבל זה לא עובד ככה, אם את רוצה תלכי לדיאטנית שתרכיב לך תפריט במיוחד בשבילך ותעזור לך לרדת

~Cielo~

זה תת משקל תגידי לי את רצינית אפילו 50 שזה מה שאני מניחה את עכשיו זה משקל מאוד נמוך בשביל 1.65 תקשיבי אני לא יודעת למה את רוצב להרזות אבל את במשקל בריא ואני בטוחב שאת מהממת אם את רוצה להתחטב או משהו אז תתאמני אבל להרעיב את עצמך לא יעזור לך בהתלחטב כי כל השרירים שלך בגוף גם ירדו עם המשקל לא רק השומנים

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^51 זה הרבה לגובה 165?

אנונימית

51 זה משקל בריא מאוד אבל לרדת ממנו אפילו 3 קילו זה כבר מסוכן ותת משקל את במשקל מצויין
וזה אפילו לא מתקרב ללהיות הרבה

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^אני רוצה לשקול 44 או אפילו 45 אני לא יכולה לראות את עצמי כבר אני מרגישה ענקית גם בגובה גם בבטן גם ביריכיים אני לא יכולה להסתכל על עצמי בלי לחשוב כמה שמנה אני

אנונימית

שואל השאלה:
^^^אני כלכך רוצה לשקול 45 אני לא חושבת שאני יכולה להפסיק עד שאני אגיע לזה

אנונימית

את בסדר אולי עם לכתוב כמה את עכשיו?

~Cielo~

תקשיבי 45 בגובה שלך זה תת משקל ותת משקל יכול להביא לקריסה בגוף כמו שאמרתי מקודם אני הכי ממליצה לך פשוט להתאמן את כנראה לא שמנה בכלל את פשוט מרגישה לא "חטובה" אז להתאמן זה מה שיגרום לך להרגיש הכי טוב תסמיכי עלי

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^אני 51 פלוס מינוס

אנונימית

ואני מצטערת להגיד את זה אבל 44 זה תת משקל מסוכן זה יכול להביא אותך למצבים של בתי חולים וכזה את במשקל מעולה

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^אני רוצה להיות בתת משקל אני רוצה להרגיש יפה ולא ענקית כל הזמן

אנונימית

את באמת במשקל נמוך מספיק אם תהיי פחות מזה זה כבר יהיה מסוכן, תנסי כמו שהציעו לפני חיטוב ולא דווקא ירידה במשקל

~Cielo~

שואל השאלה:
^^^עצוב לי להגיד אבל כבר לא אכפת לי בכל מקרנ הבריאות שלי בזבל

אנונימית

רק עכשיו שמתי לב שלא שאלתי אבל אם לא אכפת לך את יכולה להגיד בת כמה את? כי אני בודדת בbmi וזה דורש גיל

אנונימית

שואל השאלה:
^^^אפילו 45 או אני יכולה גם להרגיש בסדר אם אני אשקול 46 אבל אני מרגישה כלכך שמנה וענקית וגבוהה ואני לא רוצה להרגיש ככה אני רוצה להיות רזה

אנונימית

שואל השאלה:
15-16

אנונימית

הבריאות שלך ממש לא בזבל אני מנחשת שאת נערה סליחב אם את לא אבל כשאת נערה זה הכי קל להיכנס לכןשר אני באמת ממליצה לך לצאת להליכות עם חברות אולי להירשם לחדר כושר ואת תרגישי נפלא זה גם כיף להתאמן ולהרגיש גאה בעצמך על משהו וזה גם כיף לראות תוצאות

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^15-16

אנונימית

שואל השאלה:
^^^אם אני אתאמן אני אעלה במסה ואז אני אעלה במשקל

אנונימית

ורק שתדעי שאם תרעבי את עצמך את יכולה לאבד את המחזור שלך את בחיים לא תוכלי להביא ילדים זה משהו שמאוד לא שווה לאבד רק בשביך לרדת כמה קילו

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^בכללי 45 זה אחרי שעוד העלתי ממה שאני באמת רוצה. אם הייתי יכולה לבחור כל משקל הייתי בוחרת 40-41 בכלל

אנונימית

את כבר רזה, אני יודעת שאת אומרת שאת רוצה להיות רזה אפילו יותר אבל זה לא שווה את זה, להיות בתת משקל בכוונה יגרום לך נזק לגוף שסביר להניח יוביל אותך בסופו של דבר ללעלות הכל בחזרה ואפילו יותר

~Cielo~

שואל השאלה:
^^^את צודקת.. עדיין קשה לי לראות את המספר הזה כל פעם שאני עולה על המשקל זה הורג אותי

אנונימית

רק אם תאכלי יותר ממש שאת צריכה לאכול ביום ילדה בגובה ובמשקל שלך צריכה לאכול 1,700 קלוריות ביום כדאי להישאר במשקל שלה
וחוץ מזה שאם לא תרימי משקלים גבוהים את לא תעלי במסה בכלל את יכולה לעשות מכונות וקרדיו (הליכון אופניים) ולהרים משקלים קלים (10-30 קילו)

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^46 זה גם לא טוב? גם 46 בסדר מבחינתי

אנונימית

שואל השאלה:
^^^הרבה יותר קל פשוט לאכול 800-1000 קלוריות וגם להתאמן ואז אני ארד ל46 וזהו פה זה יגמר

אנונימית

כל דבר מתחת ל49 זה לא טוב ומסוכן לבריאות שלך

משעמם פהה

זה לא יותר קל כי את תהיי במצב תמידי של חולשה את לא תצליחי להתאמן אם תאכלי ככ קצת

משעמם פהה

46 זה תת משקל,
יש מצב שאת מנסה לשקול כמו סתם לדוגמה ילדות אחרות בכיתה שלך? אם כן זאת תהיה טעות כי המשקל שלהן מותאם לגובה שלהן ואם את יותר גבוהה את חייבת לשקול יותר

~Cielo~

שואל השאלה:
^^^כל מה שאני יכולה לראות מול העיניים שלי כל היום זה את המספר הזה. אני לא יכולה לאהוב את עצמי ולהרגיש טוב עם עצמי שאני במשקל כזה. אני סתומה כלכך שהמוח שלי מתעלם מהעובדה שאני הורסת את הגוף שלי ואני פשוט ממשיכה אני לא מסוגלת לאכול ליד אנשים אני לא מסוגלת לאכול בלי להרגיש אשמה אני לא יכולה ואני רק עולה במשקל אני לא יורדת לא משנה מה והדבר שהכי הכי אני רוצה זה לשקול 46 ולהרגיש טוב עם עצמי. זה בסך הכל 3 קילו מתחת ל49 זה לא כזה משנה אני חושבת

אנונימית

זה כן משנה כי אפילו 49 זה על הגבול אז 46 זה ממש חוצה את הגבול

משעמם פהה

שואל השאלה:
^^^חברות שלי רזות ורק אני ענקית יש לי חברות ששוקלות 43 45 והן כאלה יפות ובכלל לא מעניין אותי שהן נמוכות ממני

אנונימית

אבל את תעלי את הכל בחזרה מהר

אנונימית

שואל השאלה:
^^^אז אני ארד שוב עד שזה ישאר

אנונימית

שואל השאלה:
^^^אני ראיתי שבגובה שלי משקל תקין זה 41-61 בערך

אנונימית

^הייתי בדיוק במצב שלך ואני עד עכשיו מנסה לתקן את הנזק שעשיתי לעצמי בבקשה פשוט תפני לדיאטנית יכול להיות שרק את רואה את עצמך ככה