אם אני מתאמנת בחדכ

לא חייב מאמן אבל אם את רוצה טפשרי

לדעתי לא, את לא צריכה

אם את יודעת מה את עושה אז לא חייב אבל אם לא קחי מאמן את סתם יכולה להיפצע

לא צריך הכל יש באינטרנט
r/fitness

לדעתי לא חייב כל עוד את עושה בדרך שלא מעמיסה על הגוף עם מספיק מנוחות ומקששיבה לגוף כמובן