התחברות
הרשמה
אם אני מתאמנת בחדכ
אבל אני חדשה שם אז לוקח לי זמן לעבור לתרגיל הבא כי יו נואו זה מביך אותי קיצר אם יש מרווח זמן גדול בין התרגיל הבא זה מאבד כבר את הפואנטה?
8 במאי 2022, 20:12
אימוני כושר
חדר כושר
שרירים
הליכה
1200 קלוריות
3 תשובות
לא
ב
בחור קיצי
לא אין קשר
(
(Ziv(ush
ממש לא
H
Her majesty
באותו הנושא:
אני מתאמנת בחדכ משקולות ו..
אני מתאמנת בחדכ ואני הולכת היום בערב למסעדה.
אני בת 14 ואני רוצה להתחיל לקחת אבקת חלבון זה בסדר? אני מתאמנת בחדכ
יש לי גוף יפה והרבה אומרים לי את זה ואני מתאמנת בחדכ וזה, אבל אני לא בטוחה בו אז אני לא הןלכת עם חולצות בטן/שורטים ולים
אני מתאמנת בחדכ והפסקתי לפני חצי שנה משקולות בידיים כי התנפחתי וקיצר
אני כבר במשך חודשיים מתאמנת בחדכ ותמיד שאני עושה תרגיל השרירים שלי רועדות ממש
זה הגיוני שככל שאני מתאמנת בחדכ יותר ומתמידה אני מרגישה רעבה יותר? למה זה ככה?
הגיוני שאני מתאמנת (עושה כוח) בחדכ ולאחרונה אני אוכלת יותר ורואה יותר תוצאות לטובה?
אני בת 15 וחצי ואני רוצה להתחיל ללמוד טריקינג, אני מתאמנת 6 פעמים בשבוע בחדכ (המשך למטה)
אם הורדתי איזה 6-7 ק"ג (מתאמנת בחדכ) ועכשיו הגעתי למשקל תקין ואני רוצה להעלות במשקל (מסה כמובן) איך עושים את זה?
אני מתאמנת בחדכ חודש והיה לי שעון שטיפה היה רופף ועכשיו זה צמוד, זה הגיוני שהיד גדלה בחודש ? ובאזור של השעון