איך למנוע פוסט טראומה אחרי המלחמה?

תפנה כמה שיותר מהר לטיפול ותדבר על זה

אל תשאלי פה כאן לא רציניים הרוב

יש טווח של 24 שעות לפני שמתפתחת פוסט טראומה לכן כדאי כמה שיותר מהם לפעול
הכי חשוב זה לדבר
לדבר לדבר ולדבר על זה!
ולא בעקיפין, אלא ממש על מה שראית,להוציא הכל
זה לא בושה והכי מובן שיש
עדיף איש מקצוע שידע להכיל את הזוועות
אבל באמת לדבר על זה וכמה שיותר מוקדם
תרגישי טוב❤

טיפול פסיכולוגי ותדברי עם הקב''ן בהמשך אם את חס וחלילה לא עומדת בזה

היי אנונימית, נשמע שהתמודדת בגבורה עם האירועים הטראומטיים שחווית לאחרונה. שיתפת שאת מתפקדת בצורה תקינה ומחשיבה את עצמך כאדם חזק, אבל חוששת שבעתיד תתחילי לחוות פוסט טראומה. חשוב לומר שלא כל מי שחווה טראומה יפתח בהמשך פוסט טראומה, ובכל זאת כדאי כבר עכשיו למצוא מקום לפרוק ולשתף ולא להתמודד עם הדברים לבד. בת כמה את?

קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולספר לי יותר עלייך ועל מה שאת עוברת, אשמח להוות אוזן קשבת. את יכולה לכתוב לי פה בהודעות אישיות, או לשלוח הודעה באחת מהדרכים הבאות: לאינסטגרם או לטיק טוק בפרופיל elem.digital; למייל [email protected]. אפשרות נוספת היא להיכנס לצ'אט שלנו דרך הווטסאפ בקישור המצורף או דרך האתר www.yelem.org.il, שם אפשר לדבר עם אחד התומכים שלנו.

אם את מעל גיל 21, אפשר לפנות גם לצ'אט של עמותת ערן או סה"ר.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל

שואל השאלה:
היי נופר, אני כרגע בת 20, אני אשתדל לפנות אליכם מתי שיצא לי❤