למתאמנים/מתאמנים לשעבר כנסו

מה יעזור לך שאחרים יגידו מה היה איתם? יהיו כאלה שעלו אחכ ויהיו כאלו שירדו ויהיו כאלו שנשארו באותו משקל השאלה זה מה יהיה איתך ובשביל זה את יכול פשוט להמשיך להתאמן בצורה קבועה ולאכול בצורה סבירה

אני יורדת ולפעמים מתאזנת

שואל השאלה:
תאמת,
את ממש ממש צודקת.
אני פשוט רציתי שאחרים איתנו עצות ויסבירו איך להם הולך בתהליך,
תודה רבה על הערה,
לקחתי לתשומת ליבי (:

שואל השאלה:
מגניב,
כיף שאפשר לשמור על זה בספורטיביות!

בכיף ולגבי הטיפים את צריכה לבדוק כמה קלוריות את צורכת ביום את יכולה לבדוק את זה בגוגל למרות שאף אחד לא יכול לתת לך תשובה מדוייקת ואז את צריכה לשמור על כמות הקלוריות היומיות בשביל להישאר באותו משקל תוך כדי שאת ממשיכה להתאמן

שואל השאלה:
תודה!

בכיף ואם את ממש בעניין יש את לויס פיטנס הם הכי מבינים שאני מכיר ביוטיוב בהצלחה!

כל עוד את ירדת בצורה בריאה שלא פוגעת בגוף ולא בגירעון גדול מדי, זה אפשרי, תחזרי לנטרלי ותתמידי באימונים ופעילות, מה שחשוב זה לשמור על מאזן נטרלי לפי המשקל החדש

שואל השאלה:
ירדתי בצורה בריאה ונכונה.
יש לי מאמן ומדריך כושר,
הוא עזר לי בצורה נכונה.
שאלתי אותו איך אפשר לשמור לאורך זמן על המשקל,
הוא אמר רק כאשר מתמידים,
רציתי לראות עוד צדדים של אנשים,
לראות מה הם אומרים,
לראות מה הם חושבים.
בכל זאת,
תודה לך וגם תודה לכל מי שענה,
זה עוזר לי מלא וזה לא מובן מאליו בכלל!!