9 תשובות
מתי לסיים? מתי שאתה כבר לא רואה את השמשון שלך מכל השומן
ואם אתה שם לב לשומן יותר משריר כנראה אתה אוכל הרבה בצורה מוגזמת ולא מותנת כזאת
ואם אתה שם לב לשומן יותר משריר כנראה אתה אוכל הרבה בצורה מוגזמת ולא מותנת כזאת
שואל השאלה:
הבעיה שאני הולך לחדר כושר זה תמיד אחרי עבודה שאין לי ממש אנרגיה ואין לי מושג מה לעשות עם זה, גם כשאני אוכל לפני חדר כושר זה עוד יותר עושה אותי עייף
הבעיה שאני הולך לחדר כושר זה תמיד אחרי עבודה שאין לי ממש אנרגיה ואין לי מושג מה לעשות עם זה, גם כשאני אוכל לפני חדר כושר זה עוד יותר עושה אותי עייף
אנונימי
כמה זמן אתה עובד במה אתה עןבד
ואיזה תוכנית אימונים אתה עושה
ואיזה תוכנית אימונים אתה עושה
שואל השאלה:
8-12 בצהריים, מגיע לבית ב12 וחצי ומגיע לחדר כושר ב1 בצהריים.
הקטע זה שזה עבודה משרדית ורוב היום אני לא עושה כלום ואני נהיה עייף מזה חחח
8-12 בצהריים, מגיע לבית ב12 וחצי ומגיע לחדר כושר ב1 בצהריים.
הקטע זה שזה עבודה משרדית ורוב היום אני לא עושה כלום ואני נהיה עייף מזה חחח
אנונימי
שואל השאלה:
אני עושה ab
ראשון שני רביעי חמישי
אני עושה ab
ראשון שני רביעי חמישי
אנונימי
כן משרדי זה קשה לשבת
כל היום
אם אתה עובד 4 שעות זה כלןם זמן
תשתה אולי איזה קפה באמצע משמרת/לפני אימון
או שתעשה איזה ריצה לפני שתשאר ערני
אתה יכןל גם להתאמן בערב
כל היום
אם אתה עובד 4 שעות זה כלןם זמן
תשתה אולי איזה קפה באמצע משמרת/לפני אימון
או שתעשה איזה ריצה לפני שתשאר ערני
אתה יכןל גם להתאמן בערב
שואל השאלה:
xl לפני אימון זה טוב?
xl לפני אימון זה טוב?
אנונימי
שואל השאלה:
וכל כמה זמן בערך אני אמור לעלות משקלים בחדר כושר?
וכל כמה זמן בערך אני אמור לעלות משקלים בחדר כושר?
אנונימי
תקח פירות לא חרא שכזה
קח תמרים זה יעורר ותותים וכל מיני
משקל מעלים כל שבוע/שבועיים נראלי או כל אימון
קח תמרים זה יעורר ותותים וכל מיני
משקל מעלים כל שבוע/שבועיים נראלי או כל אימון
באותו הנושא: