6 תשובות
את לא יכולה להתחטב רק בבטן, חיטוב זה לכל הגוף וזה כן הורס את המסה(בגלל זה לא מגזימים עם הגרעון הקלורי על מנת לאבד כמה שפחות מסת שריר).
אם את במשקל ממוצע-פחות מהממוצע תעשי מסה, אין היגיון לעשות חיטוב.
אם את במשקל ממוצע-פחות מהממוצע תעשי מסה, אין היגיון לעשות חיטוב.
אין מה לעשות חיטוב ואז מסה זו טעות, עושים מסה מעלים שריר ואז מחטבים את זה
שואל השאלה:
כמה זמן עושים מסה?
כמה זמן עושים מסה?
אנונימית
תלוי לאיזו תוצאה רוצים להגיע אני היתי במסה תקופה גם של שנה אבל אפשר גם פחות חודשים שלוש ארבע
שואל השאלה:
ואי ממש תודה באמת ושאלה אחרונה
נגיד אני אהיה במסה חודשיים ואז אני אעבור לחיטוב תוך כמה זמן אני אתחטב? יש מצב שתוך חודש וחצי?
ואי ממש תודה באמת ושאלה אחרונה
נגיד אני אהיה במסה חודשיים ואז אני אעבור לחיטוב תוך כמה זמן אני אתחטב? יש מצב שתוך חודש וחצי?
אנונימית
כן בטח חיטוב זה בערך חודשים אבל חיטוב טוב אגריסיבי וקשוח לא חאפרי
באותו הנושא: