מה עדיף בחיטוב בבית קפה סלט או כריך מלחם מלא

גם סלט וגם לחם זה נחוץ כל יום.
תאכלי מה שתבחרי, ובהמשך היום תדאגי להשלים את המזון האחר.
אם לדוגמא כבר אכלת סלט בבית, ועוד לא צרכת פחמימה באותו יום לכי על כריך במסעדה.
הכל חשוב. תתחשבי בכל היום ומה שתאכלי בהמשך היום.

תאכלי כריך.

שואל השאלה:
לא יודעת אני הולכת בבוקר ואני לוקחת איתי גם פירות וירקות כדי שלא אהיה רעבה ככ אני הולכת למיסטר גרין שזה בית קפה שמבוסס תכלס על אורח חיים בריא ואני מתלבטת בין כריך חביתת ירק מבייגל קמח מלא עם תוספת עגבניה מלפפון חסה וממרח שמנת למרות שאפשר לבקש במקום לשים ממרח אחר או סלט מ8 פריטים