אפ אני בחיטוב והייתי צריכה ללכת היום למכון בפעם ה6 לשבוע ולא הלכתי

זה לא כזה גרוע נכון כי לא יצאתי היום מהבית אז בקושי זזתי אבל בשבוע הזה אני אתאמן 5 פעמים
18 בנובמבר 2023, 20:55
אימוני כושרחדר כושרחיטוב    
2 תשובות
זה ממש לא גרוע, אבל 6 ימים זה נשמע המון, נראה שאין מספיק מנוחה לכל קבוצת שריר אלא אם את מחלקת ממש טוב וכל אימון הוא לא הרבה זמן, תוודאי שזה לא עושה נזק לשריר כי הוא לא מספיק להיבנות
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
^ אתמול הייתי במנוחה
אנונימית