4 תשובות
ישמצב שתקיא/י, זה דיי כבד. עדיף לאכול משהו קל אחרי שהצום יוצא.
עדיף להתחיל עם משהו קל כמו סלטים ומיץ תפוזים...
ושעתיים אחרי הצום רק יחמיר את העובדה שהגוף שלך לא רגיל לאוכל...
לא זה לא יחמיר!
רצוי אחרי הצום לאכול איזה סלט קליל, אפילו טוסט לא מזיק. מניסיון (:
גמר חתימה טובה..
אחרי הצום לא כדאי לאכול משהו כמו בורקס.. תתחילי לאכול משהו קל, כמו מרק או משהו.
ואז לאט לאט תתחילי לאכול עוד דברים וגם בורקס. פשוט צריך לעשות את זה בהדרגה אחרי צום.