איך לא להתגרות מאוכל ולהיות כמה שפחות רעבה?

את מצפה שיענו לך ברצינות על השאלה הזאת?

שואל השאלה:
כן

לעשות ספורט ממש עוזר, זה מוציא אותך מהמחשבה של רעב..
אני גם ככה וכל פעם שאני מרגישה צורך לאכול דברים שאני לא צריכה אני לוקחת חבל וקופצת, יש לי חבל בחדר שאיתו אני כל הזמן קופצת שאני מרגישה את התחושה הזאתי

היא מתכוונת ליום כיפור
תשני תהי בדיכאון ואל תסתכלי על אוכל מה לעשות אוכל זה דבר מגעיל ולא כדאי לגעת בו כי אחרכך תהי חולה ומר בפה

שיהיה לך יום כיפור שמח חח:-)

לחשוב על מה שעשית מה שהיה כל מה שלא קשור לאוכל..