תשובה אחת
היי, בתור אחת שיש לה את זה והתגברה על 90%, הדרך היחידה ללא טיפול זה לעשות חשיפה בעצמך ולהכריח את עצמך לקבוע תורים. עם הזמן ככל שאתה יותר הולך החרדה יורדת.
באותו הנושא:
מה אפשר לעשות שנהיה לי חרדת רופאים?
אני פתאום מפחד מרופאים מאיזה סיבה אבל , וקשה לי ללכת לרופא אפילו אם אני צריך ללכת לדוגמא שהיה לי חום לפני שבועיים לא הלכתי לרופא כי פחדתי וחששתי וסבלתי עד שעבר או שאני לא רוצה ללכת לפסיכיאטר כי אני מפחד מההשלכות זה קצת מוזר איך אני מטפל בדבר הזה??????
15 בינואר 2024, 21:26