אני בדיאטה, אכלתי בבוקר סלט (ב 11) מה אני יכולה לאכול בצהריים?

סלט ירקות, טונה, לחם עם גבינה, דברים קלים כאלה

שניצל אחד ותוספת כמו אורז או תפוח אדמה אחד עצמו (לא ציפס כי זה מטוגן...