אני בדיאטה, אכלתי בבוקר סלט (ב 11) מה אני יכולה לאכול בצהריים?

שניצל אחד ותוספת כמו אורז או תפוח אדמה אחד עצמו (לא ציפס כי זה מטוגן...

סלט ירקות, טונה, לחם עם גבינה, דברים קלים כאלה