כמה מרזה זומבה בחצי שעה? ובשעה?

זה תלוי במשקל שלך (אם את רזה תשרפי פחות קלוריות מאשר אם את שמנה)...
אבל כעיקרון נראה לי שהממוצע הוא 300-400 קלוריות לחצי שעה

תלוי ברמות הדופק במאמץ ובנתונים האישיים