אני אוכלת בריא עושה ריצה של חצי שעה כל יום ולא מרזה!

2 תשובות

אולי זה בגנים שלך? סבלנות והתמדה ונחישות, לא מהר מדי

אורה ושמחה

תפסיק לאכול..

ראג'ש בוי

באותו הנושא:

כל יום חצי שעה הליכה ועם קצת ריצה ואוכל אוכל בריא זה טוב להורדה במשקל?

כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?

מה הזמן הקצר ביותר בערך שניתן להוריד 20 קילו, אם אני כל יום אוכלת ארוחות בריאות, עושה הליכות וריצות בין שעה לשעתיים ביום וארוחה אחרונה שלי הא בשעה 6 גג?

זה מיותר ולא בריא אם אתה עושה הליכות וריצות למרות שאתה רזה?

אם אני אוכלת בריא (לא מתוקים, הרבה ירקות ופירות, שותה המון מים, עד 1000 קל'), עושה הליכה שעה וריצה שעה כל יום, כמה אוכל להרזות עד סוף החופש?

אם אני כל יום עושה הליכה של חצי שעה, עושה חישוק רבע שעה, אוכלת בריא ושותה הרבה מים אני יצליח להוריד את הכרס (בינונית) שלי תוך 20 ימים?

אני רוצה להרזות, אז החלטתי שאני ירוץ כל יום חצי שעה בערב.. ואני לא יודעת אם חצי שעה של ריצה + הליכה זה מרזה?

כמה ק"ג אפשר להוריד אם פשוט אוכלים בריא ועושים הליכה שעה כל יום במשך שבוע וחצי?

אם אני עושה כל יום ריצה של שעה וחצי גג שעתיים, ואני שותה 2 ליטר ביום, ואני אוכלת בכמויות קטנות מאוד כמה זמן יקח לי להוריד 20 קילו?

אני כבר שלושה שבועות עושה הליכות וריצות אוכל פחות ולא מרזה מה קורה איתי?

אני בכושר מעולה, אוכלת בריא ריצות סקוואטים תקופה מאד ארוכה הירכיים שלי לא שמנות ולא רזות