שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?

כן, זה נחשב כספורט כל עוד את מפעילה את כל הגוף..

כן

ברור שכן

ברור שכן
בשיעור זומבה רגיל שורפים כ- 400-800 קלוריות.

בהחלט זומבה היא פעילות אירובית שיש בה קפיצות ויש דופק מהיר (80 אחוז מעל הדופק במנוחה) כך שמתבצעת "שריפה"

כן

ועוד איך! זומבה היא בגדול שיטה שמבוססת על מקצבים לטיניים בשילוב עם צעדי ריקוד פשוטים שביחד יוצרים שיעור ייחודי. שורפים בממוצע בין 600-800 קלוריות לשיעור! אני רשומה למנוי בקאנטרי ספורטן וזה באמת אחד החוגים שאני יותר אוהבת:) לגמרי שובר שגרה מהאימונים בחדר כושר