7 תשובות
את יכולה לעשות אימוני בטן אבל כדי לפתח את השריר תצטרכי גם לאכול מספיק חלבון
בגלל זה הדגשתי תזונה
בלי קשר מומלץ לאמן את כל הגוף
אימוני כוח ואימוני בטן בגירעון קלורי, אירובי זה רק עוד דרך לשריפת קלוריות זה לא מחטב אותך או משהו כזה
תעשי אירובי בשביל לרדת במשקל ותשלבי עם זה אימוני בטן ותזונה נכונה
שואל השאלה:
ברור שגם גירעון אבל אני מדברת על הצד של הספורט
ברור שגם גירעון אבל אני מדברת על הצד של הספורט
אנונימית
כדי לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי, האימונים האלה ביוטיוב של פס בבטן לא יעשו כלום
באותו הנושא: