התחברות
הרשמה
איזה תרגילים אני יכולה לעשות כדי שיהיה לי רווח ברגליים?
7 ביוני 2013, 17:18
תרגילים
רגליים
חיטוב
בטן
ירכיים
תשובה אחת
לא לכולן יכול להיות רווח בין הרגליים, צריך מבנה גוף מאוד מסויים בשביל זה.:/
N
NyanCat
באותו הנושא:
אני רוצה רווח ברגליים מה לעשות כדי שיהיה לי? איזה תרגילים? לרדת במשקל יעזור לי בזה?
איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיה לי גוף כזה?
מישהו יודע איך אפשר לעשות שיהיו לי הגומות האלה בגב התחתון? כאילו איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיו לי כאלה?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
ליצור שרירים בידיים - אני בן 13. איך לעשות תרגילים שיהיה לי שרירים בידיים (בלי משקולות).
יש לי בטן תחתונה, איזה תרגילי בטן אני יכול לעשות כדי להוריד אותה (שתהיה שטוחה).
תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?
אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?
תרגילים טובים לבטן - איזה תרגילי בטן יותר טובים תרגילים עם תזוזה או תרגילים סטטיים בלי תזוזה?
אני רוצה להתחיל לעשות אימונים.. איזה תרגילים אני יכולה לעשו תפרטו..
איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי להחזיר לעצמי את הגמישות?