תנו רעיונות לארוחה עם מלא קלוריות (שיהיה ביצים, וקוטג)

לחמנייה עם חביתה (2 ביצים), קוטג, וקפה או שוקו (מה שאת/ה אוהב/ת)

חביתה או בלחמנייה או בלחם עם חומוס וטחינה ופריכיות אורז עם קוטג או קרקרים עם קוטג

פתיה עם חביתה טונה אבוקדו
קרקרים עם קוטג ואבוקדו
לחמנייה עם חביתה וגבינה
פיצה פיתה

לחמניה/פיתה,חביתה בערך 2 ביצים עם גבנצ בתוך החביתה