4 תשובות
כן, ולא לאכול דברים משמינים יותר מידי
טת תורדי אפילו בפחות מן הזמן...
אני יכול לעזור לך
את חייבת לשלב גם אכילה נכונה או בקיצור תזונה
דיאטה= ספורט+תזונה
אני יכול לעזור לך
את חייבת לשלב גם אכילה נכונה או בקיצור תזונה
דיאטה= ספורט+תזונה
תעשי הליכות וריצות ולאחר מכן תשתדלי לאכול דברים שלא משמנים כמו סלט וכאלה..
תאכלי דברים בריאים ותעשי המון ספורט, בעיקר הספורט שהכי עוזר זה שכיבות שמיכה תעשי בערך 30-50 ביום (:
מקווה שעזרתי!
מקווה שעזרתי!
באותו הנושא: