איך להיות חזקה נפשית להתחיל להציב לעצמי גבולות לגבי הירידה במשקל

אי אפשר זה פשוט קורה

לדמיין את עצמך בקיץ כמו שחלמת
אבל אם אין לך מספיק רצון זה לא יקרה
את פשוט צריכה להתחיל כי אחרת כלום לא ישתנה

^ להפך זה עושה את זה קשה יותר

למה יותר קשה? זה מביא מוטיבציה לדמיין את עצמך רזה בקיץ ולשמוע מחמאות מאנשים, אין דבר שיותר עוזר מזה