מישהו יודע כמה קלוריות יש ב: לחמנייה רגילה עם טונה, שלוש כפות אורז, עוף קטן

לדעתי בסביבות ה-500 קלוריות.

לחמנייה - 150
טונה - לא יודעת
3 כפות אורז - כ-75
תלוי איזה חלק של העוף, בין 150-200 קלוריות