התחברות
הרשמה
לאמן היום רק כתפיים וזהו
היי, קיצר באתי עייף רצח היום למכון בקטע מטורף אבל.. זה בסדר שאני מאמן רק כתפיים והולך הביתה? אני אעשה מחר חזה ויד אחורית כבר או משהו
3 במרץ 2024, 20:24
אימוני כושר
שרירים
חדר כושר
תשובה אחת
זה אחלה, מותר גם רק אימון כתפיים
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
יש לי צורת גוף של משולש הפוך עם כתפיים רחבות, איך אני צריכה לאמן את הגוף שלי בשביל שהרגליים יגדלו ויהיה יחס שווה בגוף?
נמאס לי להתווכח כבר עם האח האידיוט שלי אמן שהוא ימות וזהו.
האם זה בסדר לאמן כתפיים כל יום?
הלוואי אמן אמן היום שפלסטין תימחק ולא מעניין אותי איך
כאבים בכתפיים יום אחרי אימון כתפיים זה הגיוני?
אמנתי רגליים אתמול וממש טיפהה תפוס לי (כמעט ולא מורגש) אפשר לאמן רגליים היום?
למה אי אפשר לאמן את אותו השריר יום אחרי יום?
בבקשה תגידו אמן וזה יצא לפועל אמן ואי
תעזרו בבקשה לנערה במצוקה, איך מאמנים טוב כתפיים?
אני צריכה היום לעשות הליכה של שעה כי יש לי מאמן אישי ותכנית אימונים וזה
אני רוצה להתחיל להתאמן פשוט להתחיל וזהו מאמן אישי זה יקר לי מידי יש לכם טיפים ?